Туруктуу стрессы, жаман экология, рваный графиги жумушта – мунун баары терс таасирин тийгизет жана ден соолугуна заманбап эркектер жана алардын потенции. Статистикага ылайык эркектердин дээрлик үчтөн бири, ал эми бул абдан көп сандагы, обеспокоена ушул көйгөй. Анткени, ал эми аялдар мектеп үчүн алардын кавалеры дайыма алынды полны күчтөрдүн үчүн добавлять турмушунда ярких эмоций. Айтор, бул потребуешь у сырткары, ким бар көйгөйлөр менен потенцией. Ошондой эле кандай азык көтөрөт, потенцию, эркектерде?
Бир эң жөнөкөй ыкмалардын аялдар үчүн, алар мектеп жардам бере өзүнүн мужчине – бул өзгөртүүгө анын рацион жана кошулсун азык жогорулатуучу потенцию, эркектерде. Бирок адегенде керек табууга, эң подходящую бул үчүн тамак-аш. Анткени, кандай эле тамак-аш мүмкүн көбөйтүү мужскую күчүн жана жасай самочувствие жакшы жогорулатууга жана либидо, ошондой эле кандай накта азык-афродизиаки боюнча-ушул усиливают потенцию?
Көпчүлүк билишет экендиги жөнүндө эң жөнөкөй азыктар перепелиные жана жумурткага позитивдүү таасир этет потенцию. Ошондуктан алардын кереги туруктуу болушу рационе. Эң жөнөкөй тамак – бул яичница, аны абдан оңой приготовить, ошондуктан старайтесь баштоого өзүнүн эртең менен ага. Белгилей кетсек, эгерде яичницу сиз добавите пияз, ошондо потенция дагы күчөтүлөт, анткени пияз – накта энергетик жана афродизиак. Дагы бир усилителем потенции болуп эт. Анын милдеттүү киргизүүгө рацион ар бир эркек, айтор, мамиле ичүүгө эт тамак керек спланирован.
Морепродукты жана балык да позитивдүү таасир этет сексуальную активдүүлүгү күчтүү жынысына. Мисалы, раковый бульон, бышырылган морепродукты отменные тамак күчөтүү үчүн потенции. Соус жакшы жасай бири пияз, приправленного петрушкой, лимонным соком жана помидором. Тышкаркы афродизиаками болуп эсептелет устрицы жана икра. Белгилей кетчү нерсе, балык же эт жакшы толуктоого жашылчаларды. Эми билесизби, кандай азык көтөрөт, потенцию.
Элдик рецепттер менен бүткүл дүйнөнүн
Жок, ашыкча барабыз пайдаланууга элдик рецепт чогултулган бүткүл дүйнөнүн. Нарын рецепттер кирет афродизиаки - азык жогорулатуучу потенцию, эркектерде. Бүгүн Италиянын лучшими тамак күчөтүү үчүн эркек күч издавна болуп эсептелет оливковое масло жана сарымсак, анткени алар пайдаланылат көптөгөн блюдах ашкана жарым аралынын. Мындан тышкары итальянцы бөлүп запеченные томаты каражаты катары жакшыртуу үчүн потенции. Баарыбызга белгилүү болгондой, бул эркектер бири-Италиянын абдан темпераменты, анткени алардын рационе дайыма катышышат азык-афродизиаки сыяктуу жаңгактар жана семечки, алар жакшы таасирин тийгизет потенцию, анткени алар бар, витамини А.
Индия ашкана эле богата тамак, алар көтөрөт, потенцию. Алардын арасында үрөн кунжута бал кошулган. Ошондой эле, бал жакшы сочетается с грецкими түтүктөр. В Сибири өтүш үчүн жогорулатууга мужскую потенцию колдонушат тамак-ашка кедровые жаңгактар. Бирок алардын гана эмес, едят, ал эми дагы жана пьют сууга болгон кедровых орешках.
Кайсы азык көтөрөт, потенцию, эркектерде, биз расскажем төмөн. Тамак-ашка керек добавлять спаржу, кинзу, сельдерей, петрушку – бул накта афродизиаки. Айтор, ар бир элдин, алар өзүлөрүнүн. Индиядагы – бул кориандр, алар добавляют жалал-тесто даярдоодо көпчүлүк тамак. Орто Азиядагы усилителем потенции эркектерде деп эсептешет мисте, бул Закавказье – азык-бири кислого сүттү. У келет – инжир, алар гана эмес, жакшы таасирин тийгизет потенцию, бирок улучшает ишке боор, бөйрөк жана жүрөк. Бул чыгышында бул үчүн пьют чай с имбирем жана гвоздикой.
Туура тамактануу
Сиз түшүнүшкөн азыктарын, алар жардам бере мужчине сактап жана приумножить потенции, абдан көп. Бирок тышкары айрым продуктулар үчүн эркек күчтөр дагы абдан маанилүү жана туура тамактануу. Жаңылыш деп эсептелсин мындай кеңештер тиешелүү гана эркектердин солидном куракта. Бул андай эмес, себеби, туура азыктары ар кандай курактагы жакшы иштеши мүмкүн болгон потенцию.
Арасында айрым азыктарын тийгизген оң аракетин потенцию, бөлүп красную жана черную икру - анда көптөгөн белоктун. Спирт ичимдиктерин болжол менен 20 грамм икраны айына жардам берет сизге жогорулатуу потенцию. Көптөгөн өлкөлөрүндө эркектер едят эле банан, билиш керек шамалы жалал-төшөнчүсү. Бул бекеринен, анткени бананах көп витаминдер, алар таасир жогорулатуу потенции. Сунушталат спирт ичимдиктерин бир банан күнү, бул учурда эркектер үчүн күч дайыма болот ченеми.
Карата туура питанию, ал жогорулатат потенцию, жок, ашыкча болот, ар кандай приправы – тархун, чабрец, тмин, анис. Тамак-ашты, ушундай приправами ээ абдан яркий пряный жытына. В рационе эле маанилүү калтыруу үчүн орун всяческих сүт азыктарын – кефир, каймак, йогурт, быштак жана башка.
Баш андан баш тартууга болот?
Азайтуу зарыл ичкилик ичимдиктерин жогорку мазмуну кофеина, кошулган, мунун баары гана иллюзия жогорулатуу эркек күч. Алар абдан вредны үчүн гана эмес, эркек организмдин жана ошондой бермекчи. Көп ичкилик азыктарын менен кофеином жүгүн көтөрөт, жүрөгүнө жана терс иштейт жумушка тамырлардын, бул жыйынтыгында келиши мүмкүн тромбозу, же болбосо инфарктына.
Бесполезны үчүн эркек күч макароны жана картошка. Ал эми мына нан азыктары азык керек жасалышы бири-кара буудай унун одоно помола, ал ширеси витаминдердин топтору В. Азык вроде сосисок, колбасы, сардельки вредны үчүн эркек потенции. Буга, албетте, керек кошулсун никотин жана алкоголь. Распространенное адашууга алып келүүчү, ал эми, деп алкоголь жогорулатат потенцию, алып келүүдө алексей молодом курактагы у айтымында проявляется импотенция. Алкоголь иштейт возбуждающе гана баштапкы стадиясында колдонуу. Эгерде ошол эле алкоголем злоупотреблять – проблемалар менен потенцией эмес, получиться качууга! Бул келиши мүмкүн расстройству сексуалдык функциялары жана азайтуу шүгүрчүл. Менен алкоголем керек боло нын орточо.
Туура туура тамактануу, сейилдөө карата жаңы абада, оюн-спорт – вечные ажырагыс шериктештер, алар дайыма жардам берет сактап мужскую күчүн жоготту. Следуйте, сергек жана көп выбирайтесь окуйбуз, питайтесь туура жана болсоңуз здоровы!